• 15.07.2024 00:10

Чтоб любить Родину нужны силы, а силы надо черпать в традициях. Доступный спорт и оздоровление нации – одна из приоритетных задач государства. Об этом неоднократно говорил наш Президент. В связи с этим реализована целая масса целевых программ. Фитнес для многих стал неотъемлемой частью образа жизни. В крупных городах построено множество спортивных площадок с тренажерами на открытом воздухе.

Но, к сожалению, пока не везде. Спортивным благоустройством еще не полностью хвачены села и города поменьше, да и в крупных городах не всем по душе железные станки на резиновых ковриках. Однако, для всех есть отличная альтернатива: русская гимнастика. Для нее достаточно черенка от швабры, или просто палки (можно пользоваться и полноценной дубиной). Такую гимнастику после революции придумали русские эмигранты в Сербии для воспитанников русских кадетских корпусов – «Соколиков». Она так и называлась Соколиная или Сокольничья гимнастика. Штука простая, как всё гениальное, и весьма при этом полезная. При минимуме инвентаря (1 палка) можно заниматься как в зале, так и в любом дворе или парке. Есть классические упражнения, а можно и вольным стилем – суть от этого не меняется. Русская гимнастика откроет ваш физический потенциал без чрезмерных нагрузок, подарит вам массу новых здоровых ощущений и положительных эмоций, даруя силы от самой земли матушки и наших мудрых предков.

Вадим Шумель